स्टार फल के फायदे, नुकसान व औषधीय लाभ। कमरख या स्टार फल खाने के फायदे ।

कमरख या स्टार फ्रूट का पौधा मुख्यत उपोष्ण और ऊष्णकटिबन्धीय जलवायु में पनपता है। दिखने में कमरख फल का पेड़ जिसकी लम्बाई लगभग 7 से 10 मीटर होती है। इस वृक्ष की शाखाएँ काफी घनी होने के कारण यह वृक्ष काफी छायादार होता है।

इस कमरख या स्टार फ्रूट पौधे के पत्ते साल भर हरे रहते हैं। कमरख या स्टार फ्रूट के फल खट्टे और मीठे दोनों प्रकार के होते है। इस कारण इस फल की दो प्रजातियाँ होती हैं। एक मीठा स्टार फ्रूट और दूसरा खट्टा स्टार फ्रूट।

कमरख या स्टार फ्रूट दिखने में कैसा होता है। Star Fruit Benefits in Hindi.

स्टार फ्रूट कौन सा होता है? कमररख का फल कच्चा होने पर हरे रंग का होता है और पक जाने पर पीले रंग का बन जाता है कमरख का इस्तेमाल अचार बनाने में भी किया जाता है कमरख मीठा भी होता है। और खट्टा भी होता है Kamrkh fruit देखने में इसके ऊपर 5 लकीरे होती हैं।

Kamrkh fruit तारो जैसा दिखाई देता है तभी तो इसे Star Fruit कहते हैं। इसी के साथ यह फल काफी खुशबूदार दर व रसीले होते है। कमरख के फलों की लम्बाई लगभग 7 से 10 सेंटीमीटर तक होती है।

कमरख फल में पाए जाने वाले पोषक तत्व – Nutrients Found In Star Fruits In Hindi

स्टार फल में पाए जाने वाले पोषक तत्व – स्टार फल में विटामिन और बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर को काफी फायदा पहुंचाते हैं। वो इस प्रकार है :- Star fruit (Kamrakh) में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी और विटामिन b6 पाया जाता है इसके अलावा फास्फोरस, जस्ता, सोडियम, एंटी ऑक्सीडेंट, मैग्नीशियम और तांबा, प्रोटीन, शुगर, फैट, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम आदि पाए जाते हैं।

कमरख या स्टार फल को इंग्लिश में क्या कहते है?

कमरख Star Fruit की खेती कहा की जाती है? – Kamarkha Star Fruit cultivation. 

कमरख या स्टार फल खाने के फायदे – Star Fruit HEALTH Benefits And Side Effects In Hindi.

Star Fruit Khane Ke Fayde हमें बहुत सारे मिलते हैं आज हम इन्हीं फायदों के बारे में आपको बताएंगे। star फल का पेड़ ऐसा पेड़ है जिसके बारे में हम बहुत ही कम जानते है. कमरख या स्टार फल के पेड़ को जड़ से लेकर तना, छाल, पत्तियां, लकड़ी, फल और फुल सभी उपयोग में लाया जाता है। कमरख के पत्तों के रस का उपयोग रक्तचाप को कम करने में किया जाता है। तो चलिए जानते है। स्टार फल के फायदे, घरेलू नुस्खे व उपयोग के बारे में।

1. वजन को कम करें कमरख या स्टार फल के फायदे  – Reduce weight Kamarkha fruit in Hindi.

3. हृदय से संबंधित रोग में लाभकारी कमरख फल – Beneficial in heart disease Star Fruit.

4. खुजली में लाभकारी कमरख फल के उपयोग – Beneficial in Itching Kamarkh Fruit In Hindi.

5. बालों को बढ़ाने में साहयक कमरख फल – Star fruit for beautiful hair care.

6. बालों के टूटने की समस्या से निजात दिलाता हैं कमरख फल – Kamarkha fruit gives relief from hair breakage.

7. आंखों के लिए फायदेमंद कमरख – Beneficial for eyes Star Fruit.

स्टार फल के फायदे व अन्य महत्वपूर्ण उपयोग  – More important benefits of Star fruit.

1. भूख बढ़ाने के लिए कमरख के उपयोग – Kamarkha to increase appetite.

2. शरीर में एनर्जी बनाए –  Kamarkha maintains energy in the body.

3 दाद की समस्या खत्म करने में स्टार फल के फायदे  – Work to eliminate herpes problem Star Fruit.

कमरख, स्टार फल के फायदे व इसका इस्तेमाल कैसे करे – How to use kamrkha Star fruit In Hindi.

1. कमरख का प्रयोग आचार (Acchar) बनाने के लिए भी किया जाता है।
2. Star fruit का उपयोग फ्रूट्स के तौर पर भी कर सकते हैं।
3. कमरख फल से Chutney भी बनाई जा सकती है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है।
4. Star fruit से Jam और Jelly भी बनाई जाती है।
5. Star fruit का उपयोग आप सब्जी बनाकर भी कर सकते हैं।

1. कमरख का सेवन ज्यादा मात्रा में करने से उल्टी और पेट ( Vomiting and stomach) से संबंधित समस्या उत्पन्न हो सकती है।
2. जिन लोगों को एलर्जी (Allergies) है वह Kamrkha के फल का सेवन ना करें।
3. कच्चा कमरख Star Fruit  खाने से गुर्दे (Kidney) से संबंधित समस्या हो सकती है।
4. जिन लोगों को गुर्दे में पथरी ( Kidney Stone) है वह इसका सेवन न करें।
5. अगर आप किसी रोग के चलते दवाइयों का सेवन करते हैं तो कमरख  खाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह कर ले।